Производственная гимнастика

В областной лаборатории каждый день проводится производственная гимнастика. Пока в 

специальной спортивной комнате проводятся ремонтные работы, дружные местные физкультурники 

сеют спортивную атмосферу, заряжаясь и оздоравливаясь прямо в коридоре. Желания определяют 

возможности... И, правильно делают! 

Малоподвижный образ жизни – бич современного общества, это источник причин многих 

заболеваний Ведь неработающие мышцы приводят к ухудшению микроциркуляции во всех тканях. 

А ведь раньше такого не было, в СССР пропагандировали здоровый образ жизни. Физические 

нагрузки касались не только свободного времени, а даже проводились в рабочее время. 

Чем и разгружает повседневные будни наша лаборатория. 

Медицинский профессор Мудров, после изучения естественной физиологии человека, пришёл к 

выводу: "Для сохранения здравия, а наипаче для предупреждения нормальных болезней нет 

ничего лучше упражнений телесных или движений."

При выполнении физнагрузки в течение дня можно выделить следующие преимущества:

*Повышается энергия, работать становится легче.

*Снижается нервное перенапряжение, происходит профилактика стресса.

*Улучшается кровоток, органы и системы нормально функционируют.

*Поддерживается нормальный уровень метаболизма.

*Улучшается общее самочувствие и настроение.

Производственная гиманстика не может заменить полноценную тренировку в спортзале. Но, 

может стать прекрасным средством для достижения максимума в оставшееся рабочее время.

В нашей лаборатории уделяется внимание дыхательной гимнастике, растяжке, динамическим 

комплексам упражнений и даже силовым. Это прекрасный повод лишний раз взбодриться, 

переключиться, подумать о главном - о себе. Чем больше человек развивается сам, тем более 

может взаимодействовать в режиме сотрудничества с другими людьми, выполнять свои задачи 

бодро и эффективно.